Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】

    トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】 5分前

    138人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. なすのごま味噌和え【作り置き】

    なすのごま味噌和え【作り置き】 6分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. なすのとろとろ♡焼きびたし【#作り置き#レンジ#裏技】

    なすのとろとろ♡焼きびたし【#作り置き#レンジ#裏技】 7分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】

    むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】 7分前

    301人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 焦がし醤油で10倍おいしい!とうもろこしごはん

    焦がし醤油で10倍おいしい!とうもろこしごはん 9分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

豆苗とちくわのいり豆腐

20
豆腐料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.09.07

分類副菜

調理時間: 20分(お豆腐の水きりの時間はのぞく)

ID350133

もりもん

morimon's kitchen

豆苗とちくわでいり豆腐を作りました。
お財布に優しくてヘルシーでおいしい。

豆腐料理 豆腐料理 ヘルシー 木綿豆腐 節約 おふくろの味 時短 シニア たまご 村上農園 あと一品 豆腐 ちくわ 節約レシピ 豆苗 簡単 和食

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
木綿豆腐 1丁
ちくわ(小) 3本
豆苗(正味) 70g
卵(L玉) 2個
A
だし汁 70ml
A
しょうゆ 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
みりん 大さじ1
サラダ油 適宜
塩・こしょう 各適宜
作り方
Point!
水きりする時間があんまりとれない時は、キッチンペーパーで包んで600Wの電子レンジで2分チンしてもかまいません。
  1. 木綿豆腐はペーパータオルで2重に包み、しっかり重しをのせ、1時間おいて十分に水きりをする。
  2. 豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし、さらに長さを半分に切り、70g計っておく。
  3. ちくわはキッチンバサミで輪切りにする。
  4. 卵は器に溶いておく。
  5. 鍋にサラダ油を熱し、ちくわ、豆苗を炒める。
    豆苗がしんなりしたら、①の豆腐を加えて炒める。
  6. 豆腐の水けがとんで、ぽろぽろになったら、A

    だし汁 70ml、しょうゆ 大さじ1、砂糖 大さじ1、みりん 大さじ1

    の材料を加えて混ぜる。
  7. ⑥の汁けがなくなったら、④の溶き卵を流し入れ、全体を混ぜながら炒める。
    塩・こしょうで味を調えて出来上がり。
3 24
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR  【PR】だし香る和風ビビンバを召しあがれ!あごだしつゆで作る簡単ごはん
    だし香る和風ビビンバを召しあがれ!あごだしつゆで作る簡単ごはん この特集を読む
  2. PR 【PR】夏野菜とチーズが入った簡単うま辛おかずをご紹介!チーズで美味しいアスリートごはん
    夏野菜とチーズが入った簡単うま辛おかずをご紹介!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  3. PR 【PR】フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」
    フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」 この特集を読む
  4. PR 【PR】米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン
    米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  5. PR 【PR】ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓
    ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓 この特集を読む
  6. PR 【PR】副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×トースター料理 (25) ヘルシー×おもてなしランチ (15) 時短×香味だれ (14) シニア×夏バテ防止 (10) 卵×榎本美沙 (7) 和食×ポテト (4) あと一品×韓国 (3) おふくろの味×豚の角煮 (3) たまご×麺 (3) ちくわ×鶏がらスープの素 (3) 木綿豆腐×麺 (3) 村上農園×鶏肉 (3) 節約×常備野菜 (3) 節約レシピ×黒豆 (3) 豆腐×黒蜜 (3) 豆腐料理×麺 (3) 豆苗×黒こしょう (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents