梅おかかツナのオイルおにぎり【#簡単#お花見#お弁当】

10

2019.03.24

分類主食

調理時間: 10分

ID 373912

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

お花見やお弁当にぴったり!

ツナ缶と梅が入ったオイルおにぎり。

オイルは、ツナ缶の油を使用するので旨味がたっぷり。また、オイルが入ることで時間が経ってもパサつかず、腹持ちがいいのも嬉しい♪

そして、梅と大葉入りなので、殺菌効果も高く、これからの季節のお弁当にもオススメですよ♪

    材料2人分
    温かいご飯 400g
    ツナ缶(綿実油) 1缶
    梅干し 2個
    青じそ(千切り) 5枚
    かつお節 1袋
    A
    しょうゆ 小さじ1
    A
    和風だしの素 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    ⚫︎モンマルシェさんの綿実油ツナ缶を使用しました。

    ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

    ⚫︎梅干しは、梅肉ペーストでも代用可能です。(だいたい大さじ2ぐらい)

    1. ボウルに、温かいご飯・ツナ缶(綿実油)(油ごと)・包丁で叩いてペースト状にした梅干し・青じそ(千切り)・かつお節・A

      しょうゆ 小さじ1、和風だしの素 小さじ1/2

      を入れてよく混ぜ合わせる。
    2. 1を4〜6等分にして、三角形に握る。
    46 714
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