梅おかかツナのオイルおにぎり【#簡単#お花見#お弁当】
投稿日2019/03/24
更新日2019/03/24
調理時間10分
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お花見やお弁当にぴったり！ ツナ缶と梅が入ったオイルおにぎり。 オイルは、ツナ缶の油を使用するので旨味がたっぷり。また、オイルが入ることで時間が経ってもパサつかず、腹持ちがいいのも嬉しい♪ そして、梅と大葉入りなので、殺菌効果も高く、これからの季節のお弁当にもオススメですよ♪
材料2人分
- 温かいご飯400g
- ツナ缶（綿実油）1缶
- 梅干し2個
- 青じそ（千切り）5枚
- かつお節1袋
- Aしょうゆ小さじ1
- A和風だしの素小さじ1/2
作り方
ポイント
⚫︎モンマルシェさんの綿実油ツナ缶を使用しました。 ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎梅干しは、梅肉ペーストでも代用可能です。（だいたい大さじ2ぐらい）
- 1
ボウルに、温かいご飯・ツナ缶（綿実油）（油ごと）・包丁で叩いてペースト状にした梅干し・青じそ（千切り）・かつお節・A しょうゆ小さじ1、和風だしの素小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせる。
- 2
１を4〜6等分にして、三角形に握る。
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質問
作ってみた!
レビュー（1件）- 884984
2023/03/24 02:10
こんにちは！料理初心者です。 素敵なレシピをありがとうございます。 お花見のお弁当としてこちらのおにぎりを参考にさせていただきたいと思います。 ２つ質問があります。 1.ツナ缶の油でおにぎりがぬるぬるポロポロにはなりませんか？？ 2.和風だしの素は、鶏がらスープの素で代用できますか？？
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Ｙｕｕ
福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡