主菜
はんぺんののり塩チーズ丸め焼き【#お弁当#作り置き#ポリ袋】
5分
お弁当に超オススメ！はんぺんを潰して丸め、フライパンで焼くだけなので5分もあれば完成します！ しかも、ポリ袋使用＆包丁不要なんで、洗い物も減ってラクラク♪ また、なるべく糖質を抑えたい方のために、繋ぎの粉類は使用していません。 ポイントは、最後のしょうゆ！なくても美味しいんですが、最後にジュッと回しかけるだけで一気にお酒がすすむ味に！ カリカリに焼けたチーズとしょうゆの香ばしさが合わさると、もう香りだけで、ご飯が食べれそうです（笑）
作り方
下準備
⚫︎一正蒲鉾さんのふんわりはんぺんを使用しました。
- 1
ポリ袋に、A はんぺん1枚、ピザ用チーズ20〜25g、青のり小さじ1/2、塩、こしょう少々を入れ、はんぺんを潰しながらよく揉み込む。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を4〜5等分にして丸めて並べ、上下を返しながら2〜3分焼く。
- 3
全体に焼き色がついたら、しょうゆを回し入れて絡める。
ポイント
⚫︎塩は、控えめに加えてください。 ⚫︎丸めにくいと感じる方は、片栗粉を小さじ1ほど加えても♪ ⚫︎最後のしょうゆは、あった方が香ばしく仕上がるのでオススメですが、面倒な方は省いてもOKです。 ⚫︎フライパンは、22cmのものを使用しました。
レシピID：375119
更新日：2019/04/26
投稿日：2019/04/26
作ってみた！
りぃママ2025/06/30 12:36
お弁当用に作ってみました✨ まず、作るのが簡単すぎて気に入ったのと、とっても美味しいので我が家の定番にさせて頂きます😊
さら2024/11/29 20:57
包丁も使わず簡単に作れて、のり塩チーズの組み合わせが美味しすぎました！🤤 最後の醤油が香ばしくなるのでポイントでした✨️
よっこ2024/06/07 19:19
材料があったので作りました🎵 ご飯🍚にも、おつまみにも🆗️です✨ 最後に醤油を入れるのが決め手ですね🥰 スッゴく美味しかったです😀 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
きらら2022/07/14 19:09
醤油掛けずとも美味しい!でもう上手く形がまとまらなかったです- 467744
2021/02/08 02:59
ハンペンがこんなに美味しいわけがない。 と言われるぐらいに美味しかったです。 最後の醤油がいい味出してます！
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