主菜

【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎

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鶏むね肉とはんぺんで超ヘルシーなおかず♡ 鶏むね肉を角切りにすることにより、食感も楽しめます♡ ごはんにもビールにも合います!あおさたっぷりで美味しい~♡ 子供も喜びます♪お弁当のおかずにもピッタリ♡

材料(2~3人分)

  • 鶏むね肉
    1枚(400g)
  • はんぺん
    1枚
  • ピザ用チーズ
    50g
  • A
    片栗粉・あおさ
    各大さじ2(青のりでも可)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉は皮と筋を取り除き、5~6㎜角に切る。 はんぺんは袋のまま揉みつぶす。

    【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎の下準備
  • 1

    ボウルに鶏むね肉・はんぺん・ピザ用チーズ・A 片栗粉・あおさ各大さじ2、マヨネーズ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を入れて、よく混ぜる。

    【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎の工程1
  • 2

    丸い形にまとめる。(11個できました)

    【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎の工程2
  • 3

    ごま油をひいたフライパンを熱し、フライパンの蓋をして両面焼き色がつくまで焼く。(6分ほど)

    【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎の工程3

ポイント

切って揉んで、材料全部混ぜて丸めて焼くだけ!超簡単です♡ 材料をよーく混ぜるのがコツです♡

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/07/16 16:38

    お弁当用に作ったものの、主人がダウンしたので 次男と私の お昼ご飯に♥ あおさの香りが(⊙ꇴ⊙)すごぉ~~~✨ チーズの塩味も加わって、ソース要らず☝🏻 ̖́- お肉の肉々しさも感じつつ、フワフワで とっても美味しい(๑>ڡ<๑)🍴💕 主人が元気になったら、お弁当用に 又 作ります♪♪
    まゆのの作ってみた!投稿(【鶏むね肉とはんぺんの磯辺丸め焼き】丸めて焼くだけ♪食感も◎)

質問

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