2020.02.11
分類デザート
調理時間: 2時間 30分
ID 385932
チョコレートやココアに含まれるカカオは、血の滞りを溶かしてめぐらせます。
疲れると食べたくなるチョコレートで、心と体のコリも癒しましょう。
疲れやすく疲労がなかなか回復しない人。眠りが浅くて夢をよく見る人。貧血気味で体がだるくて肩がこる人は気血の不足タイプの肩こりかもしれません。気血を補って血をめぐらせる食べ物がおすすめです。
板チョコ | 1枚 | |
A
|
グラノーラ | 40g |
A
|
クランベリー(ドライ) | 20g |
A
|
ブルーベリー(ドライ) | 20g |
バター | 5g |
グラノーラ 40g、クランベリー(ドライ) 20g、ブルーベリー(ドライ) 20g
を加えてよく混ぜ合わせます。バットまたはタッパなどの容器にクッキングシートを敷き、できたチョコを入れ、ゴムベラで押して平らにし、ラップをかけて冷蔵庫で2時間程冷やし固める。つくメモ
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