〈くらし薬膳〉黒豆ご飯

30

2021.02.26

分類主食

調理時間: 30分

ID 406436

くらし薬膳 竹田あやこ

くらし薬膳料理研究家/国際薬膳調理師

黒米、黒豆、黒キクラゲ、ひじき、ぶどうなども腎を助けます。

    材料2人分
    白米 1合程度(玄米でも可)
    黒豆 適量
    作り方
    Point!
    もち米等でも美味しく出来ます。
    1. 白米を炊くときに、一晩水につけて戻した黒豆を入れて一緒に炊くだけ。
    3 21
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