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たらこアボカドと納豆どんぶり

5

2015.04.22

分類主食

調理時間: 5分

ID127076

お天気ママ

お天気ママのおてがる薬膳

お昼ごはんにささっと。アボカドと納豆で、体を潤し、女子力アップの丼です。

アボカド アイデア料理 和食 ブランチ 納豆 時短

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材料(1人分)
たらこ 18g
アボカド 1/3個
ひき割り納豆 1パック
ごま油 小さじ1/2
白ごま 適量
大葉 適量
ごはん 適量
作り方
Point!
アボカドは、タラコとごま油と合わせることで、変色を防げます。
  1. アボカドは1cm角に切り、たらことごま油と混ぜる。
  2. 納豆は付属のたれを加えて、混ぜる。
  3. どんぶりに、ごはん、①②と大葉、白ごまをのせる。
26 116

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