
香りのよいセリをナムル風にしました。セリは体の余熱をとったらい、香りにイライラを改善する働きがあります。ほてりがちな春かな夏や、ストレスの多い人におすすめのメニューです。
セリは5~6㎝にカットし、さっと塩でゆで、冷水にくくらせ軽く絞る。
せり、オイスターソース、ごま油と和え、味を調える。
盛り付け、お好みで、白ごま、くこの実、柚子の皮などを飾る。
水耕栽培物は湯がかず塩もみをしただけでつくれますが、時間経つとあくが出てしまうので、気をつけてくださいね。
レシピID:263324
更新日:2018/03/30
投稿日:2018/03/30

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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