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大分県の小葱ブランドの「味一ねぎ」をつかったブルスケッタ。和のようなイタリアンのような、、、おいしいブルスケッタです。ねぎ・にんにくは血流促進効果、じゃことくるみは体を丈夫にする働き。美容・成人病が気になる大人のおつまみにおすすめです。
フライパンに小さ目に割ったくるみを入れ、1~2分乾煎りして、ボールにあける。
フライパンにA じゃこ15g、にんにく(みじん切り)1/2かけ、オリーブオイル大さじ1を入れ弱火で温め、にんにくの香りが出てじゃこがカリッとしたら、ボールにあける。
ボールに、①、②、小口切りに切った味一ねぎ、粉チーズを加えて混ぜ、味を調える。
フランスパンは1.5cm厚くらいで切って、トースターで焼く。
④に⑤をのせ、糸唐辛子をあしらう。
※味一ねぎのほか、他ブランドのこねぎで代用できます。 ※じゃこの代わりにしらすでもOKです。
レシピID:402388
更新日:2020/12/01
投稿日:2020/12/01
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お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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