副菜

【ポリ袋放置でかんたん】新玉ねぎと塩昆布の甘酢漬け

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋で揉んで放置するだけの、お手軽な甘酢漬けです。新玉ねぎの甘みと塩昆布の旨味が絶妙にマッチして、お箸が止まらないすごすぎる美味しさです。新玉ねぎは血液をサラサラにする働きや、ストレスを緩和する効果があるので、イライラしやすい春におすすめです。

材料4人分

  • 新玉ねぎ
    大1個(280g)
  • 塩昆布
    大さじ2(10g)
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    新玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、くし形に切って、バラバラにする。

    【ポリ袋放置でかんたん】新玉ねぎと塩昆布の甘酢漬けの工程1
  • 2

    ポリ袋に、①と塩昆布、A 酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/4を入れて空気を入れ、振って調味料を全体にまぶす。

    【ポリ袋放置でかんたん】新玉ねぎと塩昆布の甘酢漬けの工程2
  • 3

    空気を抜いて、1時間ほど漬ける。 ※1時間待てない時は、レンジで20秒ほど加熱すると辛みが早く抜けるので、漬け時間を短縮できます。

    【ポリ袋放置でかんたん】新玉ねぎと塩昆布の甘酢漬けの工程3

ポイント

※1時間待てない時は、レンジで20秒ほど加熱すると辛みが早く抜けるので、漬け時間を短縮できます。 ※1時間漬けても辛いと感じる時も、レンジで10~20秒ほど加熱すると、辛みが和らぎますよ。 ※冷蔵庫保存で5~6日保存できます。長く漬けた古漬け風も美味しいです。

作ってみた!

  • 金

    2026/04/04 20:49

    作ってみた投稿を忘れてました。 黒酢を使い数日冷蔵庫に置いておいたらこうなりました。味が染みてて美味しいです。
    金の作ってみた!投稿(【ポリ袋放置でかんたん】新玉ねぎと塩昆布の甘酢漬け)

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