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味付きの中華くらげともやしをあえた、手軽な中華あえです。くらげのコリコリ感ともやしのシャキシャキ食感を楽しめます。もやしはレンジで加熱するので、手軽に作れます。
耐熱容器にキッチンペーパーを2枚敷き、もやしを入れ、ラップをしてレンジ(600W)で2分30秒加熱する。 ※もやしの中央をくぼませておくと、加熱ムラを防げます。
キッチンペーパーごともやしを取り出し、粗熱が取れるまで冷ます。 ※冷ますことで余分な水分も飛ばせます。 ※もやしが熱々のまま他の材料と合わせると傷みやすいため、人肌程度まで冷ましてから合わせます。
ボウルにもやしと中華くらげ(味付き)を入れてあえる。
皿に盛る。お好みで大葉や白ごまなど薬味を添える。
※お好みでごま油を加えてもおいしいです。
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
レシピID:527143
更新日:2026/06/25
投稿日:2026/06/25
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お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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