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ウインナー、ピーマン、じゃがいもで作る、お手軽チンジャオロースです。オイスターソースとにんにくで、手軽にコクのある味に仕上がります。薬膳では、ピーマンは気の巡りを助ける食材とされ、気分をすっきりさせたい時にもおすすめです。
ピーマンはヘタと種を取り除いて、細切りにする。ウインナーも縦に細切りにする。 じゃがいもは皮をむいて、3~4mm幅の細切りにする。
フライパンにごま油をひいて、じゃがいもを加えて、透明感が出るまで軽く炒める。
フライパンにウインナーとピーマンを入れて、強めの火加減でさっと炒める。
A オイスターソース小さじ1と1/2、にんにく(チューブ)2cm、こしょう2ふりを加えて、全体にからめながら炒める。
※じゃがいもは先に炒めてからウインナーとピーマンを加えると、火の通りがそろいやすくなります。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
レシピID:530810
更新日:2026/08/23
投稿日:2026/08/23
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お天気ママ
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