副菜

カブとリンゴのサラダ・柚子コショウソース

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘みと辛味と苦み、食感も楽しい爽やかサイドディッシュ。旬の味を思いっきり楽しめる1皿です。

材料2人分

  • カブ
    2~3個
  • リンゴ
    1/2個
  • クレソン
    1束
  • クルミ
    3粒
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    レモン果汁
    小さじ2
  • A
    ハチミツ
    小さじ1/2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 下準備
    クレソンは硬い茎をのぞき、1cm幅にカットする。 クルミは粗刻みにし、乾煎りする。

  • 1

    カブは皮をむき、1cm厚のくし型に。 塩小さじ1/2(分量外)をふって5分ほどおき、軽く絞る。

    カブとリンゴのサラダ・柚子コショウソースの工程1
  • 2

    リンゴは皮つきのままイチョウ切りに。 塩水に3~4分ほどさらし、水けをきる。

    カブとリンゴのサラダ・柚子コショウソースの工程2
  • 3

    A オリーブオイル大さじ2、レモン果汁小さじ2、ハチミツ小さじ1/2、柚子胡椒小さじ1/2、塩少々をあわせて混ぜ、オイルを乳化させる。 クレソン・1・2を盛ってクルミを散らし、ドレッシングをかける。

    カブとリンゴのサラダ・柚子コショウソースの工程3

ポイント

柚子胡椒はメーカーにより辛味がかなり違います。様子を見て、またお好みに合わせて加減してください。

作ってみた!

質問

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