副菜

クリームチーズと季節の野菜のサラダ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火いらず、包丁いらず、器にのせていくだけのお手軽さ。頑張りすぎていない「ぬけ感」と意外な組合せで、センスの良さをアピールしちゃいましょう。

材料2人分

  • クレソン
    1束
  • イチゴ
    1/2パック(約150g
  • 生ハム
    40g
  • クリームチーズ
    30g
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    塩・黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    クレソンは柔らかい葉を摘みます。 太い茎は苦みが強いので、生食には不向き。後日、野菜炒めやチャーハンに刻んで使いましょう。

    クリームチーズと季節の野菜のサラダの工程1
  • 2

    イチゴはへたの下にフォークを刺し、クルッとまわして取り除きます。 写真では半分にカットしてますが、カットせずそのままゴロッと盛り付けてOK。

    クリームチーズと季節の野菜のサラダの工程2
  • 3

    器に1・2を置き、生ハム・クリームチーズは手でちぎって盛りつけます。全体にA オリーブオイル小さじ2、バルサミコ酢小さじ1、塩・黒胡椒少々をかけて完成。

    クリームチーズと季節の野菜のサラダの工程3

ポイント

季節が変わったら、白桃とトマト、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、マンゴー、いちじく、梨、柿、リンゴなどお好みのフルーツでアレンジ。クレソンが手に入らない時は、ルッコラやバジルなど他のハーブで代用しても美味しくできますよ♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら