副菜

【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチム

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひとり用の小さい土鍋で作る"韓国風茶碗蒸し"【ケランチム】。普通の茶碗蒸しより簡単♡ほぼ5分もあれば出来ちゃいます。ふわふわ〜♪スープも美味しい!あと1品欲しい時にもぜひ。

材料2人分(2〜3人分)

  • 3個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    200cc
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1.5
  • A
    小さじ1
  • A
    塩・しょう油
    各 少々
  • 青ネギ
    2〜3本
  • いりごま
    適宜

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、よくときほぐし、ごま油も加え混ぜておく。

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程1
  • 2

    1人用の小さい土鍋にA 水200cc、鶏がらスープの素小さじ1.5、酒小さじ1、塩・しょう油各 少々を全て入れ火にかける。

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程2
  • 3

    沸騰したら強火のまま1の卵液を一気に加える。

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程3
  • 4

    強火のままスプーンなどで全体を混ぜて加熱する。

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程4
  • 5

    全体が半熟状態になったら弱火にし、蓋をして2〜3分加熱する。

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程5
  • 6

    青ネギ、いりごまを添えて召し上がれ♡

    【ほぼ5分で完成】簡単♡ふわふわ♪韓国風茶碗蒸し ケランチムの工程6

ポイント

卵が半熟になるまでは強火で絶えず混ぜてください。半熟になったら弱火にして蓋をして蒸します。

作ってみた!

  •  nak
    nak

    2022/05/22 14:07

    とても簡単で美味しかったです。何か具が欲しくて、わかめ入れました。

質問

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