主食
タコ飯
10分
炊く時間を除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物65.5g
- 脂質1.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
タコのうまみがしみたお米とふっくらジューシーのタコを楽しめるタコ飯！醤油の香りと、ショウガ部分を食べるとさっぱり！な味を楽しめる混ぜご飯・炊きこみご飯です！
作り方
下準備
・お米をよく洗っておく。 ・タコを食べやすい大きさにカットする。 ・ショウガをみじん切りにする。
- 1
炊飯器によく洗ったお米をセットし、タコとショウガを散らし、A 醤油大さじ2、酒大さじ1、ほんだし小さじ1、塩ひとつまみ、水適量を加え炊飯開始する。
- 2
炊き上がったら、全体をよく混ぜ合わせる。お好みでネギなどをかける。
作ってみた！
koharu❁2021/08/29 10:38
生姜がきいて、タコもたっぷり、炊飯器で簡単に出来て家族にも好評でとっても美味しかったです！
- koharu❁
2021/08/23 09:03
生姜はチューブで代用してもいいですか？
