主食
【冷凍作りおきトースト】ツナとくるみのチーズトースト
10分
焼くまで10分。焼き時間：（冷凍）15分、（常温）数分- エネルギー452kcal
- 炭水化物35.4g
- 脂質28.7g
- たんぱく質18.5g
- 糖質33.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
香ばしいくるみの風味とツナマヨの相性GOOD◎ 冷凍OKで、お好きなタイミングで手軽にカフェ風おうち時間を楽しめます♪
作り方
- 1
くるみをフライパンで5分程度炒り、粗熱が取れたら好みの大きさに砕く。
- 2
食パン（5～6枚切り）を包める大きさにラップを敷き、中央に食パンを置く。 ピザ用ソース（市販品）を均一に塗り、混ぜ合わせたA ツナ缶30ｇ、マヨネーズ大さじ1（24ｇ）を重ねて広げる。
- 3
くるみをのせ、ピザ用チーズを散らして厚みをととのえる。 空気を抜きながらラップに包んで冷凍する。
- 4
ラップをはずして凍ったトーストをアルミホイルの上にのせ、トースター（180度）で約15分焼く。
ポイント
・冷凍後は2週間以内にお召し上がりください。 ・冷凍せずにすぐ食べる場合はラップで包まずアルミホイルの上で作業します。 ・冷凍せずに焼く時はトースターの設定温度を200度以上にし、チーズに焼き目がついたらOKです。 ・焼く時はパンの耳あたりまでアルミホイルで包むと焦げにくくきれいに仕上がります。 ・加熱ムラを防ぐため、ソースや具材は厚みを均一にします。 ・中は生焼けなのに表面が焦げそうな時はアルミホイルを上にかぶせて焼きます。
レシピID：407006
更新日：2021/03/18
投稿日：2021/03/18
作ってみた！
まゆの2024/09/28 09:33
とろけるピザ用チーズを買ってリベンジ( •̀ᴗ•́ )و✨️✨ やっぱ、こうでなくっちゃね～～❤❤❤めっちゃ美味しいですꉂ🤭︎💕 張り切ってサトちゃんばりにチーズかけたので、胡桃も何にも見えませんが꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪💦
- まゆの
2024/09/24 14:23
M✱Pさん、サトちゃんの投稿が美味しそうだったので、密かに冷凍しておきました(๑❛罒❛)ﾆﾋｯ くるみを ミックスナッツで代用したけど、カリカリ食感がアクセントになって美味しい- ̗̀ 💡 ̖́- 冷凍保存して置けば、食べたい時に スグ食べられるし、いつも食パンの賞味期限切らしちゃう私には便利だね😆👍✨ テレビでやってる『冷凍貯金』だね～(笑) ちなみに、コレは焼く前の写真じゃないよ( ¯꒳¯ )豆乳シュレッドだと、こうなるらしい……早く使い切って、とろけるチーズ買いたい(๑¯ω¯๑💧)
サトちゃん2024/09/15 11:11
久し振りのリピで、今朝のモーニングタイムを過ごしました🤗 くるみ好き💕ツナ好き💕、、で材料も揃っていたのと簡単に出来るのがいいですね😄✌️ 今回は、ソースにハリッサを使ってみましたが、ピリッと感がアクセントになって美味しかったです😋 チーズを使い果たしたので、補充に行かなくっちゃ😁👍 タブン皆さんより多く使うと思うので、今回も１キロ買ってきます😆 こちらは、又リピしたいと思います😄👋
- サトちゃん
2024/06/18 09:10
朝は、ささっと出来るものがいいですね😄✌️ 今朝はユーザー友さんも作ってるこちらのレシピです ツナ&クルミは初めての組み合わせだけど、クルミの食感が楽しいね😁👌 今朝も美味しいモーニングで、外の雨の鬱陶しさを吹き飛ばしました😆👍
M＊P2023/10/21 05:40
作り置きではなく、ひとりランチに作りました♪炒った胡桃がカリッと香ばしく、ツナマヨチーズに合いとても美味しいです！ これは娘も好きそうなので残して置き、帰宅後とても美味しいとリピ頼まれました～持ち寄りパーティーでも喜ばれそうです☆素敵なレシピをありがとうございます。
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