【さば缶】簡単！さば缶とおくらのごまみそ和え

さばの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品。 ごま油とすりごまをプラスして風味ＵＰ☆ お弁当の副菜やおつまみ、忙しい日のあと一品！にも重宝します。 さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎ 缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。 おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdown効果も。 また、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防にも効果的です。