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バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪

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寒天を固める時間、冷やす時間はのぞく
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マンゴーの甘味にバニラアイスのコクをプラス! 寒天で作る優しいお味のミルクプリン♪ 食物繊維が豊富な寒天の原料は海藻なのでとってもヘルシー。 常温で固まり、すぐに食べることができるのも嬉しいポイントです。

材料4人分(ゼリー型・ミニグラスなど小さめの器4個分。)

  • マンゴー
    1個
  • バニラアイス
    110g
  • 牛乳
    300ml
  • 粉寒天
    4g
  • さとう
    大さじ1
  • ミントの葉(トッピング用)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・バニラアイスを冷蔵庫で解凍し、作る少し前に常温に出しておく。

  • 1

    マンゴーを洗い、中心1cm幅程度(種のある部分)を避けて縦方向に両端を切る。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程1
  • 2

    端のマンゴーは格子状に切り目を入れて皮をそり返し、包丁でそぎ取り耐熱ボウルに入れる。 一部をトッピング用に取り置く。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程2
  • 3

    真ん中のマンゴーの皮を剥き、手でマンゴーの実を潰しながら種以外の部分を果汁を含めて2のボウルに加える。 ボウルに入れたマンゴーを潰す。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程3
  • 4

    3のボウルに常温のバニラアイスを加え、レンジ(500W)で2分ラップをかけずに加熱する。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程4
  • 5

    鍋に牛乳と粉寒天、さとうを入れ混ぜながら煮溶かす。 鍋肌がフツフツしたら吹きこぼれないよう1分程度そのまま混ぜながら加熱する。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程5
  • 6

    3のボウルに5を混ぜながら加え、器に注ぐ。 (常温で固まりますが、お好みで冷やしてお召し上がりください。) 寒天が固まったら取り置いたマンゴー、ミントの葉(トッピング用)を飾る。

    バニラアイス活用☆寒天で作るマンゴーミルクプリン♪の工程6

ポイント

・バニラアイスはお好みのものでOK。アイスの濃さが出来上がりに反映されるので、さっぱりしたアイスを使うとさっぱり味に、濃厚なアイスを使うとコクのある仕上がりになります。 ・マンゴーやアイスに甘味があるので、さとうの量は控えめから入れてお好みの甘さに調整してください。 ・寒天は常温で固まります。マンゴーを温めることで寒天がすぐに固まるのを防ぎます。(冷たいマンゴーに加えると寒天がすぐに固まり仕上がりがざらつきます。)

作ってみた!

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