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    焼肉のたれでコクUP！野菜たっぷり豆腐サラダ

    焼肉のたれでコクUP！野菜たっぷり豆腐サラダ
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    • 投稿日2022/08/01

    • 更新日2022/08/01

    • 調理時間10分

    野菜とたんぱく質が同時に摂れるヘルシーサラダ。 キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛をベースに作った特製ドレッシングがおいしさのヒミツ！ 「焼肉のたれ×酢」でさっぱりコクうま。 食欲減退気味でも食べやすく、ダイエット中にもオススメです。

    材料2人分

    • レタス
      1/4個
    • にんじん
      30g
    • パプリカ（赤・黄）
      各1/8個
    • 豆腐（絹）
      1/2丁
    • フライドオニオン
      10g
    • A
      キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
      大さじ4
    • A
      酢
      大さじ2
    • アーモンドダイス（炒ったもの）
      10g
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・豆腐の絹or木綿はお好みでお楽しみください。 ・ドレッシングは食べる直前にかけます。 #キッコーマンタイアップ

    • 1

      レタスは一口大にちぎり、にんじんは千切り、パプリカ（赤・黄）は薄切りにして混ぜあわせる。 豆腐（絹）はペーパータオルを2枚重ねて包み、水分をとる。

      焼肉のたれでコクUP！野菜たっぷり豆腐サラダの工程1
    • 2

      混ぜあわせたA キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ4、酢大さじ2にアーモンドダイス（炒ったもの）を加える。

    • 3

      お皿に野菜を盛り付け、豆腐を手でちぎって散らす。 食べる直前にフライドオニオンをトッピングし、ドレッシングをかける。

    レシピID

    440976

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    佐藤 加奈子（kaana57）
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    佐藤 加奈子（kaana57）

    料理研究家

    関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格

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