主食

炊飯器で簡単!とうもろこしの炊き込みカレーピラフ

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米の浸水時間、炊飯時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器で簡単! 野菜たっぷりの炊き込みカレーピラフ。 とうもろこしの芯を一緒に炊くことで、とうもろこし本来の甘みやうま味をしっかり味わえます。 冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。 トッピングのフライドオニオンも風味豊かで良いアクセントになります。 ぜひカリッとした食感と、ふっくらごはん、とうもろこしの粒感など、食感の対比もお楽しみください。

材料4人分

  • 白米
    2合
  • とうもろこし
    1本
  • 赤パプリカ
    1/4個
  • たまねぎ
    1/4個
  • スライスベーコン
    2枚
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    大さじ1
  • フライドオニオン、パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    白米を洗って水に浸ける(30分~)。

  • 1

    とうもろこしは皮を剥いて半分に切り、実を削ぎ切る。 赤パプリカ、たまねぎ、スライスベーコンは7mm程度の角切りにする。

    炊飯器で簡単!とうもろこしの炊き込みカレーピラフの工程1
  • 2

    炊飯釜にA みりん大さじ1、コンソメ顆粒大さじ1、カレー粉大さじ1を入れて混ぜあわせる。

    炊飯器で簡単!とうもろこしの炊き込みカレーピラフの工程2
  • 3

    とうもろこしの芯と実、赤パプリカ、たまねぎ、スライスベーコンを入れる。(ここでは混ぜない。) いつも通り炊飯する。

    炊飯器で簡単!とうもろこしの炊き込みカレーピラフの工程3
  • 4

    炊飯後に芯を取り出して混ぜあわせる。 器に盛り付け、フライドオニオン、パセリをトッピングする。

ポイント

・腐敗防止のためタイマー予約は不可。 ・お米に芯が残らないよう炊きムラを防ぐため、工程3では混ぜずにそのまま炊飯します。 ・こちらのレシピは5合サイズの炊飯器を使用しております。お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書を確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

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