主食

炊飯器deカレーピラフ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物61.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黄色いごはんは元気をくれるような気がして作ってみました。 もちろんカレー味も食欲が進みますょね!

材料2人分

  • 1合分
  • 1合分のお水
  • S&Bカレー粉
    小匙1/2
  • 顆粒だし
    小匙1/2
  • 小匙1/2
  • こしょう
    適量
  • にんじん
    1/4本
  • ピーマン
    1/2個
  • コーン(缶詰)
    大匙2
  • バジル
    適量

作り方

  • 下準備
    米はといでおきます。

  • 1

    にんじんとピーマンはみじん切りにします。

  • 2

    炊飯器に米と水を入れ、カレー粉・顆粒だし・塩・にんじん・ピーマン・コーンを入れてひとまぜします。

  • 3

    普通にご飯を炊くようにスイッチを入れ、炊き上がったらお好みでこしょうを少し振り掛けてよくかき混ぜます。

    炊飯器deカレーピラフの工程3
  • 4

    お皿に盛り付けてから、バジル(またはパセリ・イタリアンハーブミックス等)をふりかけます。

ポイント

カレー粉の量を少な目にしているため、ほんのりカレー味なピラフです。 お好みで量を増やしてみてください。おこげも美味しく頂けます! 野菜はミックスベジタブルを使うのもさらに簡単でお勧め!

作ってみた!

  • 小春(ぽかぽかびより)Artist
    小春(ぽかぽかびより)

    2014/08/17 13:19

    簡単なのに とっても美味しかったです! ごちそうさまでした^^
    小春(ぽかぽかびより)の作ってみた!投稿(炊飯器deカレーピラフ)

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