主食

昆布の佃煮ときのこのコク旨バターピラフ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物85.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質80.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで簡単調理。 昆布の佃煮の凝縮されたうま味とバターのコクが重なり、シンプルな材料でも奥行きのある味わいに仕上げます。 えのきだけとまいたけは、香りと食感のアクセント。 噛むほどに風味の豊かさを感じられるひと皿に。 調味料は控えめでも味が決まりやすく、忙しい日やあと一品ほしいときにも重宝します。 冷蔵庫にあるものでさっと作れるので、日々のご飯づくりに無理なくとりいれられる一品です。

材料2人分

  • 温かいごはん
    400g
  • 昆布の佃煮
    60g
  • えのきだけ
    1袋
  • まいたけ
    1パック
  • 青じそ
    10枚
  • 塩こしょう
    少々
  • 白いりごま
    適量
  • バター
    15g

作り方

  • 1

    昆布の佃煮は粗みじん切り、えのきだけは石づきをとって2cm長さに切り、まいたけはほぐす。 青じそは千切りにする。

    昆布の佃煮ときのこのコク旨バターピラフの工程1
  • 2

    フライパンにバターを熱し、えのきだけとまいたけをあまり動かさずに焼く。

    昆布の佃煮ときのこのコク旨バターピラフの工程2
  • 3

    きのこに焼き色がついたら塩こしょうをふり、温かいごはんを切るように混ぜながら炒める。

    昆布の佃煮ときのこのコク旨バターピラフの工程3
  • 4

    昆布の佃煮を加え、さっと混ぜ合わせる。 器に盛り付け、青じそをのせ、白いりごまをふる。

    昆布の佃煮ときのこのコク旨バターピラフの工程4

ポイント

・ごはんを入れたらあまり混ぜすぎず、パパっと調理することで粘りが出ず美味しく仕上がります。

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