主食
お弁当にもおすすめ！レンチンらくらく♡５分で梅塩こんぶピラフ
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質74.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
準備から出来上がるまで5分でできます！ 電子レンジ調理なので温めている間に大葉の準備などできることをしてあっという間に完成です！ 忙しい朝にもできるラクラクごはん＾＾ 梅干しでさっぱりとお弁当にもおすすめ！ 梅干し3つも入っていますが梅干しの酸味はそこまで感じないので男性にもおすすめです＾＾ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾
作り方
- 1
梅干しは種を取り除き叩き梅にし、たまねぎはみじん切りにする。
- 2
耐熱ボウルにご飯を入れその上に1を広げ塩こんぶとバターも入れてふんわりラップをしたら電子レンジで3分加熱し、取り出して白ごまを加えてよく混ぜたら完成です!
- 3
大葉はお好みで^^
ポイント
＊電子レンジは600wで加熱しました。500wの場合は3分35秒加熱してください。 ＊梅干しはしそ漬けを使用しました。 ＊塩こんぶはふりふり塩こんぶプレーンボトルを使用しました！
レシピID：345652
更新日：2018/08/30
投稿日：2018/08/30
作ってみた！
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あいのおうちごはん
料理ブロガー
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