主食

朝食にピッタリ 卵でガレット風

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物3.4g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵とベーコン、いつもの朝食の材料を少しアレンジ! 見た目も可愛くガレット風に変身! ベーコン以外のハムやソーセージでも。

材料2人分

  • 片栗粉
    小さじ1/2
  • 小さじ1
  • A
    2個
  • A
    少々
  • A
    胡椒
    少々
  • 植物油
    適量
  • シュレッドチーズ
    50g
  • ベーコン
    2枚
  • ケチャップ
    適量
  • パルメザンチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    水と片栗粉をボールに入れよく混ぜる。その中にA 卵2個、塩少々、胡椒少々を入れさらによく混ぜる。 ベーコンを油なしで、フライパンで焼いておく。もしくはグリル等で焼く。 焼いたものを5mmくらいに切っておく。

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の下準備
  • 1

    植物油をフライパン全体にしっかりとひく。フライパンを弱火で熱する。 くっつきやすいフライパンには多めの油をひいてください。

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の工程1
  • 2

    フライパンが温まってきたら、卵液をもう一度混ぜて、フライパンに半量流し入れ、全体に卵液を広げる(22〜24cmくらいのフライパンがちょうどいい大きさですが、これより小さいフライパンの場合は3枚焼いた方が卵の厚さがちょうどよいかと思います。)

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の工程2
  • 3

    周りが焼けてきたら中央にシュレッドチーズ、ベーコンの1/4をのせる。

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の工程3
  • 4

    弱火のまま1〜2分後、両端を折り込む。

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の工程4
  • 5

    さらに上下も折り込み、ベーコンの1/4をのせる。

    朝食にピッタリ 卵でガレット風の工程5
  • 6

    お皿に盛り、パルメザンチーズ、ケチャップをかけてトッピングする。

ポイント

とにかく弱火で焦らずゆっくり。 2枚目を焼く前にも卵液をしっかり混ぜてください。

作ってみた!

質問

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