- 2023/03/09
- 献立
- 3日分
- 763
1人分200円台で作れる☆絶品節約2品献立
【共働き夫婦の３日間献立】＿２品作ればOK！誰でも真似できる♡ ２品献立で、共働きの方や家事・育児で忙しい主婦の皆様を応援😤👍✨ ２品でも大満足できる献立で「忙しくても毎日続けられるごはん作り」を叶えます💓 今回は… お給料日前に嬉しい♩♩1人分200円台で作れる絶品節約献立です👛✨ 節約献立だけど、我慢しない‼どれもボリュームたっぷりでお腹いっぱい食べれます(ᐡ ｰ̀ ̫ｰ́ ᐡ)👍 絶品節約献立、是非作ってみてください💖 Instagramでも詳しく今回の３日間献立をご紹介しているので よければ見にきてください♡【 ＠rinaty_cooking 】
1日目
エビチリ卵炒飯と肉ニラスープ献立
【1人分288円】1日目はがっつり中華な献立です👲︎♪♪ぷりぷりのエビチリとパラパラのたまご炒飯を同じフライパンで🍳‼️ 節約なのにちょっと豪華な献立で、喜ばれること間違いなしです( ｰ̀֊ｰ́)و💗
2日目
じゃがニラ麻婆と豆もやしナムル献立
【1人分274円】じゃがいも、ニラ、にんじん、豆もやし♩♩お野菜たっぷりながらお安く作れて食べ応え◎な簡単献立です😤💓💓
3日目
ぺぺたまポークとスティックハッシュ献立
【1人分201円】ペペロンチーノ風に仕上げた豚こま🐷とブロッコリー🥦と卵🐥⸒⸒のボリュームおかず♩♩じゃがいも🥔があれば作れるスティックハッシュは揚げずに作れて最高です( ¨̮⋆)✌️
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RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。