主食

『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もつ鍋風の塩だれスープにうどんを合わせました♪豚バラ肉とキャベツで食べ応えを持たせつつ、重くなりすぎないようさっぱり旨味の強い塩だれスープのうどんに☆スープに若干のとろみをつけることで、スープと麺が絡みやすいようにしています♡

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚バラスライス
    130~150g
  • キャベツ
    1/4玉(300g)
  • にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • 生姜チューブ
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    味の素
    4振り
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • B
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量
  • 刻みネギ・鷹の爪
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラスライスは3㎝幅ほどに切る。 キャベツはざく切りにする。

  • 2

    冷凍うどんは600Wで5分加熱する。 ・袋のまま加熱OK以外のものは、ボウルに入れラップをして加熱する。

  • 3

    鍋にごま油をひき、豚バラスライス、にんにくチューブ、生姜チューブを加え炒める。

    『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪の工程3
  • 4

    豚バラが焼けてきたら、キャベツを加えしんなりとするまで炒める。

    『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪の工程4
  • 5

    A 水600ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油大さじ1、味の素4振りを加え、2~3分煮る。

    『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪の工程5
  • 6

    火を止め、B 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1を混ぜ合わせ少量ずつ加え、よく全体をまぜながらとろみをつける。 ※この状態でスープとして召し上がって頂いても美味しいです♪

  • 7

    加熱したうどんを加える。

    『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪の工程7
  • 8

    ブラックペッパーをかけ、お好みで刻みネギ・鷹の爪をトッピングする。

    『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪の工程8

ポイント

・味の濃さは鶏がらスープの素とごま油で調整可能です♪ ・塩だれうどんでも、スープとしても召し上がって頂けます☆ ・若干のとろみをつけることで、スープと麺が絡みやすいようにしています♪

作ってみた!

  • みか
    みか

    2023/02/03 16:58

    味の素がない時は、どうしたらいいですか?
  • メイプル
    メイプル

    2020/07/18 22:37

    おいしかった。 やさしいスープなので、サラッといただきました😊。
    メイプルの作ってみた!投稿(『豚バラとキャベツの旨塩だれうどん』スープにも♪)

質問

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