副菜

癖になる♡『胡麻だくマヨポン白菜』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜を使った簡単副菜♪白菜は茹でずに塩もみすることで食感を残しつつそのまま和え物に!

材料3人分

  • 白菜
    1/8玉(350g)
  • 小さじ1
  • A
    マヨネーズ・白ごま
    各大さじ1
  • A
    ポン酢
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    白菜は1㎝幅に切る。 ボウルに入れ塩をふりよく揉みこむ。 そのまま10分ほど置いておく。

    癖になる♡『胡麻だくマヨポン白菜』の工程1
  • 2

    白菜の水分をきつく絞っていき、ボウルに加える。

    癖になる♡『胡麻だくマヨポン白菜』の工程2
  • 3

    A マヨネーズ・白ごま各大さじ1、ポン酢小さじ2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩胡椒適量を加えよく和える

    癖になる♡『胡麻だくマヨポン白菜』の工程3

ポイント

・塩もみした後、水気をきつくしっかりと搾って下さい。

作ってみた!

  • 455541
    455541

    2021/04/13 23:49

    日持ちはどのくらいですか?

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