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    副菜

    包丁まな板不要!レンチン*豆苗豆もやしのごまマヨキムチ和え*

    • 投稿日2018/10/02

    • 更新日2018/10/02

    • 調理時間5

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    豆苗はキッチンバサミで切るので包丁まな板不用です^ ^ キムチ+すりごま+マヨネーズが癖になる美味しさです☆ 薬膳効果 *豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 *豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに *白菜...消化促進、二日酔いに、肌荒れに、便秘に、浮腫みに

    材料4人分

    • 豆もやし
      200g
    • 豆苗
      1袋
    • キムチ
      150g
    • マヨネーズ
      大さじ4
    • すりごま
      大さじ4

    作り方

    ポイント

    豆苗はキッチンバサミで切りました^ ^

    • 豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とします。

    • 1

      耐熱容器に豆もやし、豆苗を入れラップをして3分電子レンジにかけます。

    • 2

      1にキムチ、マヨネーズ、すりごまを和えたら出来上がりです^ ^

    レシピID

    366635

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    松山絵美
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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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