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包丁まな板不要!レンチン*豆苗豆もやしのごまマヨキムチ和え*

5
あえものの
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2018.10.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID366635

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

豆苗はキッチンバサミで切るので包丁まな板不用です^ ^
キムチ+すりごま+マヨネーズが癖になる美味しさです☆
薬膳効果
*豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果
*豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに
*白菜...消化促進、二日酔いに、肌荒れに、便秘に、浮腫みに

あえもの レンジ 疲れ ごま ヘルシー 美肌 キムチ 時短 マヨネーズ 村上農園 もやし 二日酔い 白菜 サラダ 豆苗 簡単 すりごま おつまみ レンチン
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材料4人分
豆もやし 200g
豆苗 1袋
キムチ 150g
マヨネーズ 大さじ4
すりごま 大さじ4
作り方
Point!
豆苗はキッチンバサミで切りました^ ^
  1. 豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とします。
  2. 耐熱容器に豆もやし、豆苗を入れラップをして3分電子レンジにかけます。
  3. 1にキムチ、マヨネーズ、すりごまを和えたら出来上がりです^ ^
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