副菜
【トマトと豆苗の旨い和え】5分で作れる簡単おかず
投稿日2024/07/03
更新日2024/07/03
調理時間5分(豆苗の粗熱を取る時間は除く)
あっさりサッパリ！ 5分で作れる簡単副菜です。 豆苗をレンチンするだけ！ 火も使わずにあっという間に作れるので もう一品に悩んだ時に作ってみてくださいね♪ ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめです😊 ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ 🌿動画もあるので見ていただくと 作っていただきやすいと思います。
材料2人分
- トマト1個
- 豆苗60g
- Aポン酢大さじ1
- A麺つゆ大さじ1/2〜1(４倍濃縮タイプ使用)
- A鰹節適量
- Aごま油適量
作り方
ポイント
お使いのレンジや耐熱容器によっても 加熱時間が違うと思います。 記載の【加熱時間】を目安に様子を見ながら お好みの火の通り具合にしてくださいね😊
- 1
耐熱容器に３等分に切った豆苗を入れ ふんわりラップをしたら600wのレンジで加熱をし 粗熱を取る。 【加熱時間の目安】 1分〜1分30秒
- 2
トマトは一口大に切り豆苗とA ポン酢大さじ1、麺つゆ大さじ1/2〜1、鰹節適量、ごま油適量を入れたら 全体を混ぜ合わせる。 器に盛り付けお好みでさらに鰹節をかける。
レシピID
486055
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yAsu*
料理家
美味しいごはんが食べたい! 毎日ごはんをできるだけ簡単に♫ ＂分かりやすい＂＂作りやすい＂ そしていつもの食卓に少しだけ彩りを(^^) 三人家族 大学生男子の母が作る簡単楽ちんごはん。 家族の『おいしい!』の一言が何よりの活力です♡