副菜
これはハマる♡レンジで簡単！『パプリカのめんつゆおひたし』
5分
冷ます時間除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質0.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質8.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
余ったパプリカの消費はおひたしがおすすめ！ この夏わたしがハマっている１品です♪ パプリカの酸味がおひたしの味付けのいいアクセントになっていて、食感がよく食べごたえがあり、レンジで簡単に作れるところが気に入ってます♡是非お試しください(^^)/
作り方
- 1
赤パプリカと黄パプリカは種とワタを取り除き、半分の長さに切って、0.8cmほどの細切りにする。
- 2
ボウルに１とA めんつゆ２倍濃縮大さじ4、水大さじ3を加え、ふんわりとラップをして６００Wで３分加熱する。
- 3
取り出して、かつお節を加えて全体と混ぜ合わせ、そのまま冷ましておく。
作ってみた！
チョビの助2026/03/02 21:38
パプリカさっぱり食べたかったので ユーザー友の皆さんが作られていたこちらのレシピで めんつゆにつけておいたパプリカが甘くて美味しい🔴 鰹節が良き役割してますね 万福さん よっこさん ナムディさん ミルクさん 美味しい投稿ありがとうございます🩷 りなてぃさん レシピありがとうございます✨
ミルク2026/02/06 09:05
家のめんつゆが3倍濃縮だったので、大1.5にしてみたらちょうどいい塩梅でした😋👍 常備菜にあると安心します💕 美味しかったです✨
ナムディ2025/08/10 08:46
ユーザー友のよっこさんの美味しそうな投稿追っかけました😄✨ パプリカのちょうど良い食感がレンジで簡単に美味しく出来て最後に絡める鰹節がとても良い風味を醸し出してます😋💕 よっこさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 万福さんも美味しそうな投稿をされていました😄✨ りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
よっこ2025/07/27 20:44
昨日の晩ごはんで使ったパプリカが､黄・赤それぞれ半量残っていたので作りました🎵 肉厚のパプリカの食感がよくて食べ応えあって美味しかったです✨ 又々､茶色🤎好きな我が家の食卓が華やかになりました😁 ユーザー友の万福さんも美味しそうに作られてます🤍 りなてぃさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
万福2025/06/07 07:03
レンジで簡単に作れました😊 パプリカ🫑はマリネばかりでしたが、おひたしにしてもとても美味しかったです🎵 お弁当にも入れました😊 りなてぃさん美味しいレシピありがとうございます🙇♀️
