主菜

【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約中にもおすすめの鶏つくね🪿🧡 大葉、塩昆布、チーズを加えているので 何もつけずにそのまま食べてもおいしい つくねに仕上がります🤤♬ 洗い物も少なく、とっても簡単に作れるので 是非お試し下さい✨

材料2人分

  • 大葉
    7枚
  • A
    鶏ひき肉
    300g
  • A
    塩こんぶ
    5g
  • A
    ピザ用チーズ
    30g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    めんつゆ2倍濃縮
    小さじ1
  • A
    にんにく・しょうがチューブ
    各2〜3cm
  • A
    塩胡椒
    少々
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    大葉を細切りにする。ポリ袋に大葉とA 鶏ひき肉300g、塩こんぶ5g、ピザ用チーズ30g、片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ1、酒小さじ2、めんつゆ2倍濃縮小さじ1、にんにく・しょうがチューブ各2〜3cm、塩胡椒少々を加えてよく揉み込む。

    【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をしき、(2)をスプーンで8等分にすくって加え、丸く平らに成形する。

    【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬の工程2
  • 3

    中火で熱し、あまり触らずに焼く。 裏返しながら5分ほど焼き、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。

    【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬の工程3

ポイント

●切るものは大葉だけなので、キッチンばさみを使って直接ポリ袋に加えると包丁まな板不要で作れます🙆🏻‍♀️ ̖́-‬ ●ポリ袋調理で洗い物を少なく!油をしいたフライパンにスプーンですくって加えるだけなのでお手軽◎!スプーンで軽く形を整える程度でOKです👌🏼✨

作ってみた!

  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2025/05/01 18:15

    簡単レシピ💜 全て揉みこんで作るので 楽で楽しかったです✨ 洗い物も少なくて済むので ズボラな私には向いちょる一品でした😋 味も塩昆布や大葉が揉み込んでるので 何もつけずに食べれるし それでもアッサリ食べたいなあと思ったら 先日作った【新玉ねぎのドレッシング】かけても美味しかったです💚 りなてぃ様 美味しいレシピ ありがとうございます❤️❤️
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬)
  • 1095452
    1095452

    2024/08/15 14:25

    我が家の定番になりました。とっても美味しくて簡単でした!
  • 柑太
    柑太

    2024/06/10 14:24

    大葉も塩昆布も大好物🥰 簡単に作れて美味しかったです! 子どもも食べてくれました👦🏻💓
    柑太の作ってみた!投稿(【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬)
  • みやび
    みやび

    2024/03/25 18:51

    大葉のいい香りでおいしいです✨包丁まな板いらずですぐできていいです♪
    みやびの作ってみた!投稿(【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬)
  • uta
    uta

    2023/10/10 20:55

    炊き込みご飯のお供に〜簡単でおかずになるレシピありがとうございます🥰! また作ります♪
    utaの作ってみた!投稿(【大葉チーズの塩こんつくね】そのままパクリ♡節約鶏つくね♬)

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