レシピサイトNadia
    副菜

    【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜

    印刷する

    埋め込む

    メールで送る

    • 3

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    にんじん、ピーマン、もやし、ちくわを オイスターベースの青椒肉絲風のたれで 炒めた簡単副菜です😋🧡コスパも良く、 コクのあるオイスターソースでしっかりと 味をつけるので、お酒のおつまみにも ぴったりです🍻ぜひ作ってみてください🎶

    材料2人分

    • もやし
      1/2袋
    • にんじん
      1/4本
    • ピーマン
      1個
    • ちくわ
      2本
    • ごま油
      大さじ1/2
    • にんにく・しょうがチューブ
      各1〜2cm
    • A
      オイスターソース
      小さじ2
    • A
      醤油・酒・みりん
      各小さじ1
    • A
      塩胡椒
      適量

    作り方

    • 1

      にんじんとピーマンは細切り、ちくわは斜め切りにする。

      【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜の工程1
    • 2

      フライパンにごま油、にんにく・しょうがチューブを加え中火で熱し、にんじんを加え軽く炒める。 もやし、ピーマン、ちくわも加えて炒め合わせる。

      【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜の工程2
    • 3

      A オイスターソース小さじ2、醤油・酒・みりん各小さじ1、塩胡椒適量を加え全体と合わせ、器に盛る。

      【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜の工程3

    ポイント

    ●火が通るまで炒め、たれを加えて炒め合わせればOKです!

    作ってみた!

    • 1007037
      1007037

      2023/11/10 18:16

      簡単に、そして栄養あり、美味しく出来上がりました(*^^*)
      1007037の作ってみた!投稿(【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜)

    質問