副菜
【もやしとちくわのチンジャオ炒め】3分でコク旨♡100円副菜
3分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物15.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんじん、ピーマン、もやし、ちくわを オイスターベースの青椒肉絲風のたれで 炒めた簡単副菜です😋🧡コスパも良く、 コクのあるオイスターソースでしっかりと 味をつけるので、お酒のおつまみにも ぴったりです🍻ぜひ作ってみてください🎶
材料2人分
- もやし1/2袋
- にんじん1/4本
- ピーマン１個
- ちくわ２本
- ごま油大さじ1/2
- にんにく・しょうがチューブ各１〜２cm
- Aオイスターソース小さじ２
- A醤油・酒・みりん各小さじ１
- A塩胡椒適量
作ってみた！
ともも2025/09/07 10:33
ニラが残っていたので混ぜてしまいました 美味しく出来ました
10070372023/11/10 18:16
簡単に、そして栄養あり、美味しく出来上がりました(*^^*)
