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    副菜

    【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡

    • 投稿日2024/01/28

    • 更新日2024/04/03

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンジでパパッと作れる簡単副菜☺️! ちくわ入りが嬉しいコスパ抜群の ごま和えレシピで、献立のあと1品に 大活躍します👍✨️お弁当おかずにも おすすめです!ぜひ作ってみてください!

    材料2人分

    • 小松菜
      2株(120g)
    • にんじん
      1/4本
    • ちくわ
      2本
    • A
      すりごま
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      ほんだし
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    ●野菜はレンジ加熱で手軽に火を通し、調理しています。

    • 1

      小松菜は3cm幅に切り、にんじんは細切りにする。 ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞る。

      【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡の工程1
    • 2

      ちくわを輪切りにし、⑴と合わせ、A すりごま大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、ほんだし小さじ1/4を加えてよく和える

      【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡の工程2
    レシピID

    473523

    質問

    作ってみた!

    • チョロリスの作ってみた!投稿(【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡)
      チョロリス
      チョロリス

      2024/08/27 15:35

      さらさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💕 大変美味しく頂きました🐿️☺️🍀 とても手軽でもう一品欲しい時に役立つレシピです🐿️☺️🌻 リナティさん!いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔ さらさん!素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️🌼
    • りんご
      りんご

      2024/06/03 19:50

      とても美味しかったです!しかも簡単!ごまが足りなくて大さじ1で作りました。子供もパクパク食べてくれて嬉しかったです♡何度も作りたい味です!
    • さら
      さら

      2024/05/10 21:20

      小松菜の胡麻和えは初めて作ったけど、美味しかったです! レンジで簡単すぎました🫢✨️
    • ちーさんの作ってみた!投稿(【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡)
      ちーさん
      ちーさん

      2024/04/01 19:29

      簡単にできてあと1品!って時にもってこいのメニューでした 🤭あっさりめで今日の献立にはピッタリでした☺️
    • ムネリーニョの作ってみた!投稿(【小松菜とちくわのごま和え】即完成!食卓のあと1品に♡)
      ムネリーニョ
      ムネリーニョ

      2024/02/20 10:17

      ホントにレンジでパパっと作れましたww しかも美味しいです。 なんか画像は盛り少なくて寂しいですが実は大量に作りましたww 美味しいレシピありがとうございました。

    「ごま和え」のレシピをまとめて見る

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    「小松菜」の基礎

    RINATY(りなてぃ)
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    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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