汁物

【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐と野菜に卵で食べ応えのある コンソメ醤油味のスープです♪ 簡単に作れるのに、満足感もあり 献立全体のボリュームもUPします🥰 ぜひお試しください✨

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1/4丁(100g)
  • 冷凍ほうれん草
    60g
  • にんじん
    1/4本
  • 溶き卵
    2個分
  • A
    500ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    木綿豆腐は小さめの角切り、にんじんは細切りにする。

    【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪の工程1
  • 2

    小鍋にA 水500ml、コンソメ顆粒小さじ2、醤油大さじ1/2を加えて煮立たせ、①と冷凍ほうれん草を加え再び煮立てば2分ほど煮る。

    【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪の工程2
  • 3

    強中火にししっかりと沸騰させ、溶き卵を細くゆっくりとまわし入れる。卵が固まってきたら全体をかきまぜ、火を止める。 味を見て塩胡椒で味を調える

    【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪の工程3

ポイント

●豆腐は絹でもOKです! ●たまごはしっかりと沸騰してから加えるとスープが濁りにくく、たまごが固まってきたら全体をかきまぜ火を止めてください。

作ってみた!

  • きりみちゃん
    きりみちゃん

    2026/03/04 07:55

    具沢山で体があったまる〜♪ほうれん草は冷凍じゃなかったので下茹でしましたが、手間を考えると冷凍ストックもいいかなぁと思いました😌
    きりみちゃんの作ってみた!投稿(【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪)
  • ゆい
    ゆい

    2025/12/23 20:05

    ほうれん草のかわりに、小松菜で作りました🍳 お豆腐の分量を間違えて200g入れてしまったのですが、ボリューミーでとっても美味しかったです☺️💓 コンソメ醤油ってこんなに美味しいんだ!と新たな発見でした🧐✨️ やさしいお味で体がぽかぽかに🩷
    ゆいの作ってみた!投稿(【コンソメ醤油の具沢山たまごスープ】満足感◎やさしい味わい♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら