主食

【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しい

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚しゃぶに大根おろし、梅、大葉を合わせ たっぷりのねぎをのせたお蕎麦です🥢✨ しっかりとした味のそばつゆに、 さっぱり具材を合わせることで相性よく いただけます🥰♪作り方も簡単でパパッと 手作りできてしまいます! 年越しそばにもおすすめで、 食べすぎやのみすぎで年越しそばは さっぱりと食べたい…!という時にも 大活躍してくる1品です✨ ぜひお試しください♪

材料2人分

  • そば
    2玉(160g×2)
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    180g
  • 大根
    1/8本(正味150g)
  • 大葉
    3枚
  • 梅干し
    1〜2個
  • A
    大さじ2
  • A
    小さじ1
  • B
    600ml
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    ほんだし
    大さじ1/2
  • B
    醤油
    大さじ4
  • B
    酒・本みりん
    各大さじ2
  • 刻みねぎ
    すきなだけ

作り方

  • 1

    大葉は細切り、梅干しはタネをとって刻む。 大根をすりおろしておく。

    【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しいの工程1
  • 2

    小鍋にたっぷりの水とA 酒大さじ2、塩小さじ1を加えて沸かす。 豚肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。 お湯が沸けば、火を止めてから豚肉を加え、赤いところがなくなるまで菜箸でほぐしながら火を通す。

    【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しいの工程2
  • 3

    ざるにあげ、そのまま置いておく。

    【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しいの工程3
  • 4

    そばは表記時間茹で、湯切りして器に盛る。(冷凍なら表記時間レンジ加熱する) 小鍋にB 水600ml、砂糖大さじ1、ほんだし大さじ1/2、醤油大さじ4、酒・本みりん各大さじ2を加えてひと煮立ちさせ、器に注ぐ。

    【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しいの工程4
  • 5

    ①と③を盛り付け、刻みねぎを好きなだけ加える。

    【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しいの工程5

ポイント

豚しゃぶは火を止めてからお肉を加え、冷まさずざるにあげるだけにします。お肉が固くなるのを防いでくれます♪使用するお肉の部位はバラでもロースでもOKです!

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/02/11 13:47

     #冬の推しレシピ 休日のランチに作りました🤗冷たい雨が降ったりする日には,あったかいお蕎麦が食べたい*\(^o^)/*青じそなかったので,ワカメ・大根の葉っぱを乗っけました(o^^o)しっかり味のおつゆに大根おろし・梅干しがぴったり合う😊👍りなてぃさんのレシピはカンタンに味が決まるのが善き〜🥰素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【おろし豚しゃぶのねぎだくそば】年越しにも◎さっぱり美味しい)

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