主食

【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新生活応援!ご飯を炊かなくても満足できる1品 「豚もやしのガーリック塩焼きそば」です🥢 焼きそば麺と豚こま肉、もやしでコスパよく作れる パンチのきいた塩焼きそば。さっと炒めたら 味付けは普段よく使う調味料のみで作れます✨ サクッと作れて満足できる1品、ぜひお試しください💪🔥

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2玉(150g×2)
  • 豚こま肉
    150g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 塩胡椒
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    にんにくチューブ
    6cm
  • ごま油(仕上げ用)
    小さじ1
  • 黒胡椒
    適量
  • 刻みねぎ
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒をふる。 焼きそば麺は袋を少し破って耐熱皿に並べ600Wで2分加熱しておく。

    【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加え3分ほど炒める。 麺も加えてほぐしながら1分炒める。

    【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!の工程2
  • 3

    もやしとA 酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、塩小さじ1/4、にんにくチューブ6cmを加え2分程度炒め合わせる。 火を止めごま油(仕上げ用)をまわし入れ全体と合わせる。 仕上げに黒胡椒をふる。 ※味見をして物足りなさを感じたらにんにくチューブを足してみてください。にんにくはたっぷりめがおいしいです!

    【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!の工程3
  • 4

    器に盛り、刻みねぎを散らす。 ※味変でレモン果汁(分量外)を加えると爽やかな塩レモン焼きそばに🍋

    【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!の工程4

ポイント

●焼きそば麺はレンチンすることでほぐしやすくなります。 ●豚こま肉は豚バラ肉でも可。他野菜を足してもOKです!(野菜をたっぷりと加える場合は、調味料を少し増やすなどして味を調整してください) ★一人分で作りたい場合は、すべて半量でOKです!(焼きそば麺1玉のレンジ加熱時間は1分半、塩の半量は親指と人差し指の2本で軽くつまんだ「少々」が目安)

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/07/15 20:29

    息子2人が今夜も残業で遅くなるから晩ご飯は要らないと言ってたのに急遽帰宅したので慌てて材料が揃ってたこちらの塩焼きそばを作りました🤗 鶏ガラベースの味付けで暑い季節には丁度良く簡単で美味しかったです😋 ニンニクたっぷりで疲れもとれそうです♪ 楽キチさん🐶🐾も作られていました♪ りなてぃさん♡いつも素敵で美味しいレシピをありがとうございます🥰🌹💕✨
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/14 17:36

    豚もやしのガーリック塩焼きそば🧡🐽🤍🧄💫✨ supremeの整理券🎫に朝から忙しくて、朝イチ寝てたパパん👨🏼が、戻ったら起きてて、呼び出しの前に、麺類🍜食べたい言うたから、厚揚げ麻婆🧡と、焼きそば🍜作って出かけた〜、焼きそば🍜やったら、ちゃちゃっと炒めるだけで時間のあらへん時でも余裕〜💜🥳💫✨✨ にんにく🧄たっぷり3片で、にんにく🧄が効いて、鶏ガラ💛のコクと、豚こま🐽の旨味と、シャキシャキもやし🤍に、ネギ💚で、仕上げにブラックペッパー🩶がピリッとで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ りなてぃさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【豚もやしのガーリック塩やきそば】いつもの調味料で激うま!)

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