朝食に♪おつまみに♪トマト納豆

Name: 朝食に♪おつまみに♪トマト納豆
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 和風サラダ
Ingredients: トマト(小) 1個; 納豆 2パック; 紫玉ねぎ(または玉ねぎ小) 1/4個; 大葉 2～3枚; 添付の納豆のタレ 2パック; オリーブオイル 小さじ1

2016.07.03
140827
副菜

納豆がさっぱり爽やかに食べられるレシピ。トマトのリコピンとオリーブオイルで美肌効果も期待できそう。食欲のない暑い夏にもピッタリです！

調理時間：5分

材料2人分(2～3人分)

	トマト(小)	1個
	納豆	2パック
	紫玉ねぎ(または玉ねぎ小)	1/4個
	大葉	2～3枚
A	添付の納豆のタレ	2パック
A	オリーブオイル	小さじ1

作り方

下準備	紫玉ねぎはみじん切りにする。（普通の玉ねぎを使う場合、辛みが気になる場合は水にさらす）
1	ボウルに、1㎝角のトマト、納豆、玉ねぎ、刻んだ大葉、A 添付の納豆のタレ 2パック、オリーブオイル小さじ1 を入れ、軽く混ぜ合わせる。味が薄い場合は、めんつゆや塩で味をととのえる。

ポイント

トマトの大きさによっては味が薄く感じることがあるので、味を足してください。

このレシピのキーワード: 和風サラダ 朝食美肌・美容納豆ヘルシーあえものおつまみ時短かんたんワインのおつまみとまと栄養満点

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コメント1件

好みのレシピでした。美味しかったです。トマトと納豆オリーブオイルで健康間違いなしそうですね(♡˙︶˙♡)

2017.08.17 14:06

田村　りかさん

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