朝食に♪おつまみに♪トマト納豆

5

2016.07.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 140827

北島真澄

料理家/予約の取れない料理教室ウイークエンドシトロン

納豆がさっぱり爽やかに食べられるレシピ。トマトのリコピンとオリーブオイルで美肌効果も期待できそう。食欲のない暑い夏にもピッタリです!

    材料2人分(2~3人分)
    トマト(小) 1個
    納豆 2パック
    紫玉ねぎ(または玉ねぎ小) 1/4個
    大葉 2~3枚
    A
    添付の納豆のタレ 2パック
    A
    オリーブオイル 小さじ1
    作り方
    Point!
    トマトの大きさによっては味が薄く感じることがあるので、味を足してください。
    1. 紫玉ねぎはみじん切りにする。(普通の玉ねぎを使う場合、辛みが気になる場合は水にさらす)
    2. ボウルに、1㎝角のトマト、納豆、玉ねぎ、刻んだ大葉、A

      添付の納豆のタレ 2パック、オリーブオイル 小さじ1

      を入れ、軽く混ぜ合わせる。
      味が薄い場合は、めんつゆや塩で味をととのえる。
    47 253
    コメント・感想 Comment
    田村 りか さん
    2017.08.17 14:06

    好みのレシピでした。美味しかったです。トマトと納豆オリーブオイルで健康間違いなしそうですね(♡˙︶˙♡)

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