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    副菜

    カリフラワーチーズグラタン

    • 投稿日2021/01/27

    • 更新日2021/01/27

    • 調理時間30

    カリフラワーが主役のヘルシーなグラタン。イギリス料理のカリフラワーチーズを作りやすくアレンジしました! ほくほく甘いカリフラワーに、濃厚なチーズのホワイトソースが絡んで美味しい♪ フライパンひとつで具材を炒めてソースもできあがります。とっても簡単!ぜひお試しくださいね。

    材料4人分

    • カリフラワー
      250g(小1株)
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ベーコン
      2枚
    • バター
      20g
    • 薄力粉
      大さじ2
    • 牛乳
      250cc
    • シュレッドチーズ
      100g

    作り方

    ポイント

    フライパンで全ての具材に火が通るので、トースターでは表面に美味しい焼き色がつけばOKです。

    • 1

      カリフラワーは小房に分け柔らかめに茹でる。

    • 2

      フライパンにバター、薄切りの玉ねぎ、細切りのベーコン、塩小さじ1/2を入れ炒める。

    • 3

      しんなりしたら、薄力粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるで炒める。

      カリフラワーチーズグラタンの工程3
    • 4

      牛乳を少しずつ加え都度良く混ぜてホワイトソースを作る。

      カリフラワーチーズグラタンの工程4
    • 5

      シュレッドチーズとカリフラワーを加え混ぜ合わせる。 耐熱皿にうつし、トースター(またはオーブン)でこんがり焼き色がつくまで焼く。(200度15分)

      カリフラワーチーズグラタンの工程5
    レシピID

    405903

    質問

    作ってみた!

    • Aruko1
      Aruko1

      2021/05/28 17:14

      簡単で美味しかったです♪

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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