レシピサイトNadia
副菜

ブロッコリーとカリフラワーのグラタン、マヨネーズ風味

お気に入り

(7)

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 25

今が旬のブロッコリー、カリフラワー。これらの野菜には、最近よく聞く、抗酸化作用があります。鮮度が落ちやすいので、買ってきたら、早めにゆでて下さい。

材料2人分

  • ブロッコリー
    1/5株
  • カリフラワー
    1/5株
  • ベーコン
    1枚
  • にんにく
    2片
  • 茹でエビ
    6尾
  • オリーブ油
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1.5
  • A
    パルメザンチーズ
    小さじ1
  • A
    乾燥バジル
    小さじ1
  • 溶けるチーズ
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々

広告

広告

作り方

  • 下準備
    トースターは、予熱しておく。

  • 1

    ブロッコリー、カリフラワーは、茹でて、小さ目の小房の分けておく。ベーコンは、1cm幅に切っておく。ニンニクは、スライスする。

  • 2

    フライパンに、オリーブ油を熱し、にんにくを炒め、香りがでたら、ブロッコリー、カリフラワー、ベーコンを加え、塩、こしょうし、さっと炒める。Ⓐの調味料、茹でえびを加え、全体が混ざったら、耐熱皿に盛り、溶けるチーズをのせ、トースターで焼き色をつける。あれば、フレッシュローズマリーを飾る。

ポイント

ブロッコリー、カリフラワーは、少し固めに茹でておく。フライパンで炒めるので。冷凍する時も、少し固めに茹でて、冷凍しておくと、シチュー等加熱料理に使う時も便利です。

作ってみた!

質問