副菜
簡単【ししとう】のめんつゆ炒め
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今が旬のししとうがらしは、ビタミン類、カロテンを多く含み、疲労回復にも効果が期待されています。カロテンは、油で調理すると吸収率がアップするので、是非作って下さい。
作り方
- 1
ししとうがらしは、ヘタを取り、縦半分に切る。
- 2
フライパンに、ごま油を熱し、ししとうがらしを炒め、A すりごま小さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1を加え、器に盛り、かつお節を飾る。
作ってみた！
ともじつ2025/07/19 18:17
かんたん、今夜のアテに！ おっさんレシピに追加〜
ふうか2025/07/13 11:29
めっちゃ簡単ですぐ出来て美味しい〜☺️ あと一品に助かりました さっちんさん素敵なレシピをありがとうございます😊
あーく2025/05/27 22:13
簡単に作れて美味しかったです！
8048572023/07/10 06:34
めちゃくちゃ簡単で、とても美味しかったです。そのままの形なら、ししとうは嫌がって食べない子供ですが、こちらはパクパク食べてました！
hururu142021/08/21 06:35
ししとうが一袋70円で大量に入っていたので、シーチキンを入れてたっぷり作りました。めんつゆでこんなに美味しくできるなんて。ありがとうございました。
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