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    副菜

    お魚バーグ

    • 投稿日2017/09/21

    • 更新日2017/09/21

    • 調理時間15

    ブリを粗みじんにして、長ネギ、しょうがチューブ、大葉を加えて作りました。薬味を使っているので、サッパリといただけます!そのままでも、ゆずポン酢と大根おろしをつけても!

    材料2人分

    • ブリ切り身
      2切れ(正味120g)
    • A
      大葉
      6枚
    • A
      長ネギ
      12cm
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • B
      大根おろし
      適量
    • B
      大葉(千切り)
      4枚
    • ゆずポン酢
      適量
    • オクラ
      4本
    • 塩、こしょう
      少々
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ブリ切り身を粗みじんにする場合、大きめの包丁を使うと切りやすいです。

    • オクラは、縦半分に切り、茹でておく。

    • 1

      ブリ切り身の皮、骨を取り除き、粗みじんにする。

      お魚バーグの工程1
    • 2

      大葉は、縦半分に切り、千切りにする。長ネギは、みじん切りにする。ボウルに、①、A 大葉6枚、長ネギ12cm、マヨネーズ大さじ1、片栗粉小さじ2、しょうがチューブ3cm、塩、こしょうを加え、よく混ぜ、4等分にし、丸く成形する。

      お魚バーグの工程2
    • 3

      フライパンに、ごま油を熱し、フタをして、両面焼き、皿に盛り、B 大根おろし適量、大葉(千切り)4枚、ゆずポン酢を別皿に盛り、添える。

    レシピID

    193857

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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