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    主食

    ウナギのかば焼きのタレ使用!鶏ささみ肉丼の蒲焼風

    • 投稿日2019/07/02

    • 更新日2019/07/02

    • 調理時間15

    ウナギのタレが余った時に作るメニューです。

    材料2人分

    • 鶏ささみ肉
      4本
    • ご飯
      2杯分
    • 大葉
      4枚
    • きざみのり
      適量
    • 蒲焼のタレ
      50ml
    • ごま油
      大さじ1
    • 万能ねぎ(小口切り)
      少々
    • 山椒粉
      少々
    • 薄力粉
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    鶏ささみ肉は、筋を取り、観音開きにするだけでもOKです。 めん棒で肉をたたくと、厚みが均一になります。

    • 大葉は、千切りにする。

    • 1

      鶏ささみ肉は、大筋を取り、開き、ラップをかけ、めん棒でたたく。 薄力粉を茶こしに入れ、ふる。

      工程写真
    • 2

      フライパンに、ごま油を敷き、①の両面を焼き、蒲焼のタレを加え絡める。

      工程写真
    • 3

      ②が焼けたら、食べやすい大きさに切り、蒲焼のタレは、煮詰める。

      工程写真
    • 4

      ご飯を器に盛り、大葉、きざみのりを敷き、③を盛り付け、ウナギのタレをかける。 山椒粉をふり、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

      工程写真
    レシピID

    377446

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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