主食

さんしょうとラー油でピリ辛な麻婆焼きそば

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物58.3g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スーパーの総菜コーナーで、麻婆焼きそばが売っていたので、家で作ってみました。 さんしょうの粉、ラー油を加え、ピリ辛味にしてみました! いつも見ていただき、ありがとうございます。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 木綿豆腐
    250g
  • 長ネギ
    1本
  • にんにく
    1片
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ2
  • 1カップ
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • さんしょうの粉
    少々
  • ラー油
    小さじ1
  • 焼きそば麺
    2玉
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 大さじ1、片栗粉 小さじ1

  • 1

    木綿豆腐は、1cm角に切り、長ネギ、にんにくは、みじん切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油をひき、豚ひき肉、にんにくを炒め、酒を加える。 肉に火が通ったら、長ネギ、木綿豆腐、水、A 鶏ガラスープの素小さじ1、しょうゆ大さじ1、甜麺醤大さじ2、豆板醤小さじ1、砂糖小さじ1/2、オイスターソース大さじ1を加える。

  • 3

    ②にさんしょうの粉、ラー油を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける

  • 4

    フライパンに、サラダ油をひき、焼きそば麺を入れ、パッケージに書かれている分量の水を加え炒める。 器に盛り、③をかける。

ポイント

焼きそば麺を炒める前に、めんの入っている袋に切り込みを入れ、レンジ(600w)で30秒~かけると、めんがほぐれやすくなります。 麺を炒める時、水の量は、パッケージに書かれている量を加えてください。 焼きそばにかけるので、味は濃いめに作っています。 さんしょうの粉の量は、お好みで加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら