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    主食

    卵とスナップえんどうのパスタ

    • 投稿日2017/04/04

    • 更新日2017/04/04

    • 調理時間15

    香り豊かなパン粉を絡めて食べるパスタです。

    材料2人分

    • パスタ
      160〜200g
    • 2個
    • スナップえんどう
      6個
    • パン粉
      大さじ4
    • 粉チーズ
      大さじ4
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • にんにく
      1かけ
    • 少々
    • 胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    パスタの茹で汁を切ってフライパンに和えればカリカリのパン粉、茹で汁を少し入れるとパン粉がやわらかくなってソースのように絡み、どちらもおいしく食べられます。

    • 1

      鍋に水と卵を入れ、好みの固さに茹で、水で冷やす。

    • 2

      スナップえんどうの筋を取る。にんにくはみじん切りにする。

    • 3

      塩(分量外)を入れた湯でパスタを茹でる。袋の表示時間2分前に2のスナップえんどうを入れ、一緒にゆでる。

    • 4

      フライパンにオリーブオイル、2のにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらパン粉を入れ、中火でカリカリになるまで炒める。

    • 5

      4のフライパンに3のパスタとスナップえんどう、粉チーズを入れ混ぜ、塩胡椒して味をととのえる

    • 6

      5の麺とスナップえんどうを器に盛り、1のゆでたまごを手で割ってのせる。フライパンに残ったパン粉をのせる。

    レシピID

    150705

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    増田陽子
    • Artist

    増田陽子

    子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ
    • 雑穀マイスター
    • 薬膳インストラクター
    • キッズ食育マスタートレーナー

    子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。

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