主食

最後まで熱々!ホットプレートで野菜たっぷりカラフルビビンバ☆

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  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物104.2g
  • 脂質25.6g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質98.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットプレートでお焦げを作りながら、最後まで熱々で食べられるビビンバは最高に美味しいです☆ 野菜もたっぷりとれるのでオススメ♪ お好みでチーズや目玉焼きを乗せてくださいね!!

材料2人分

  • 温かいごはん
    1.5合
  • 豚ひき肉
    200g
  • 冷凍ほうれん草
    150g
  • もやし
    1袋
  • 人参
    1/2本
  • キムチ
    適量
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    白だし
    小さじ1/2
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • C
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • C
    白だし
    小さじ1/2
  • C
    ごま油
    小さじ1
  • D
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • D
    コチュジャン
    大さじ1/2
  • D
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ◎冷凍ほうれん草はレンジまたは自然解凍しておく。 ◎人参は細切りにする。 ◎D 焼肉のタレ大さじ2、コチュジャン大さじ1/2、酒大さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 1

    耐熱容器に細切りにした人参を入れ、ラップをしてレンジで2分程加熱する。

  • 2

    人参にもやしを追加し、更にレンジで2分加熱する。粗熱が取れたらB 鶏がらスープの素小さじ1/2、白だし小さじ1/2、ごま油小さじ1を加えてよく和える

  • 3

    解凍した冷凍ほうれん草にC 鶏がらスープの素小さじ1/2、白だし小さじ1/2、ごま油小さじ1を加えてよく和える

  • 4

    小さめのフライパンに豚ひき肉を入れ、火が通ってきたらA 焼肉のタレ大さじ2、塩胡椒少々、ごま油小さじ1を加えて炒め、火を止める。

  • 5

    ホットプレートに温かいごはんを敷き詰め、キムチとそれぞれの具材を乗せていく。

    最後まで熱々!ホットプレートで野菜たっぷりカラフルビビンバ☆の工程5
  • 6

    ホットプレートを温め、D 焼肉のタレ大さじ2、コチュジャン大さじ1/2、酒大さじ1の合わせダレを加えて全体をよくかき混ぜる。

ポイント

◎コチュジャンはお好みで量を調整してください。(辛いのが好きな方はたっぷり入れて★)

作ってみた!

質問

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