
生のホッケが手に入ったら作ってほしい! サクサク、ふわっふわの絶品ホッケフライです😊 流水でサッと洗い、塩をして臭みをおさえる下ごしらえでより美味しくなりますよ。衣つけもバッター液で簡単!はがれにくく、サクサクに仕上がります。 ごま油を少しだけ加えたタルタルソースが抜群に合うので、ぜひお試しください^ ^ 🌟札幌テレビ放送「シャイン!」内「褒めらレシピ」2026年5月12日(火)放送レシピです。
刻んだゆで卵、A マヨネーズ大さじ3、砂糖、ごま油各小さじ1/3、粗挽き黒胡椒少々を加えて混ぜタルタルソースをつくる。

生ほっけ(3枚おろし)は流水で洗ってペーパーで水気をおさえ、食べやすい大きさに切る。塩をふり、酒をもみこみ、10分おく。

汁気をペーパーでおさえコショウをふる。

④のホッケを混ぜ合わせたB 卵1個、小麦粉大さじ3、水大さじ1をくぐらせ、パン粉をまぶす。

170℃の油で5分ほど揚げて油を切る。(縦におくと、油切れがよくサクサクに仕上がる)

器に盛り、タルタルソースをつけていただく。

•タルタルソースは既製品を使ったり、ソースで食べてもOKなので、お好みで工程①、②は省いてもOKです。 •このレシピでは、3回に分けて揚げています。 一度にたくさん入れると、油の温度がさがったりうまくサクサクに揚がらないことがあります。
レシピID:524283
更新日:2026/06/16
投稿日:2026/05/08