オーブン入れるだけ!ほったらかしローストポーク

70

2020.02.16

分類主菜

調理時間: 1時間 10分

ID386327

kanna

お料理好きのダイエットごはん

塗って、おいて、オーブンに入れるだけ!
とっても簡単に豪華なおかずの完成です♡

豚塊肉はロースでもバラでも何でもOKです!お好みでソースと合わせて下さい。

豚肉に豊富なビタミンB1は
疲労回復に効果的な栄養素です。
お肉は糖質が少ないので、
糖質が気になる方にもおすすめ♪

豚肉 豚肉 糖質制限 オイル オーブン 低糖質 オリーブ 糖質オフ オリーブオイル おもてなし お誕生日 豚ロース塊 ローストポーク パーティー ダイエット ローストビーフ バレンタイン 簡単 豚ロース ヘルシー ローリエ クリスマス

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材料4人分
豚ロースブロック 600g
2つまみ
砂糖 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
ローリエ 2枚(あれば)
作り方
Point!
低温でじっくり焼きます。焼き足りない場合は5分ずつ追加して様子をみてください。
  1. 豚ロースブロックに塩、砂糖を揉み込んでローリエと共に10分〜1晩おく。
  2. 豚ロースブロックの表面にオリーブオイルを塗り、120度のオーブンで60分間焼く。
  3. 薄く切って盛り付ける。
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