副菜

《わずか1分で完成!豆腐1つで料亭料理》お豆腐のムース

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

✍食材は豆腐さえあればOK! ✍約20秒でムースの完成〜! 豆腐をフードプロセッサーでなめらかにするだけ!それだけで、まるで料亭で出てくるような品のある一品に仕上がります♡ これ、おもしろいので是非やってみてください。同じ豆腐でも食感が変わるだけで一気に格上の料理に変身しますよ!

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    150〜200g
  • しょうゆ(もしくは白だしかめんつゆ)
    少々
  • わさび(お好みで)
    少々

作り方

  • 1

    絹ごし豆腐をフードプロセッサー(もしくはミキサー)で20秒程撹拌してなめらかにする。

  • 2

    器に盛り、しょうゆ(もしくは白だしかめんつゆ)をかけてわさび(お好みで)をのせる。あれば小ねぎをトッピングしても。

ポイント

★絹ごし豆腐は商品によって水っぽくなることがあります。このレシピでは「絹美人」という商品を使用しています。 ★わさび醤油で食べるのが一番おすすめです。 ★お好みで量を増やしても。私は小パック(1個150g)の豆腐で作り1人でぺろっと食べます。 ★作ったら早めに食べて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

スギヤマ ヒサエ
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スギヤマ ヒサエ

料理家・フードコーディネーター・栄養士

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト