主食

【10分で完成】レンジで簡単♡カレーうどん

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  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物78.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うどんにスープがよく絡みつく濃厚カレーうどんです!! レンジでぱぱっと作れるので簡単。わが家で忙しい時にめちゃくちゃ活躍しているレシピです。(ひどい時は具無し、、、🤣) 冷凍うどんは讃岐うどんがおすすめです。トッピングはお好みでどうぞ☆

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚バラ肉
    40g
  • 長ネギ
    約15cm
  • 油揚げ
    1/2枚
  • A
    200ml
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • A
    顆粒和風だし(あれば)
    小さじ1/2
  • A
    カレールウ
    1片
  • B
    片栗粉
    小さじ1.5
  • B
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。長ネギは斜めにスライスし、油揚げは細く切る。B 片栗粉小さじ1.5、水大さじ1は混ぜておく。

  • 2

    食べる器(耐熱性)にA 水200ml、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、顆粒和風だし(あれば)小さじ1/2、カレールウ1片と豚バラ肉、長ネギ、油揚げを入れる。

    【10分で完成】レンジで簡単♡カレーうどんの工程2
  • 3

    冷凍うどんをのせてラップをふんわりかけてレンジ600wで約6分加熱してよく混ぜる。

    【10分で完成】レンジで簡単♡カレーうどんの工程3
  • 4

    よく混ぜたB 片栗粉小さじ1.5、水大さじ1を加えて混ぜ、ラップなしで再度レンジで30秒加熱しよ〜く混ぜる。あればお好みでかまぼこ、ねぎ、七味唐辛子をトッピングしても◎

    【10分で完成】レンジで簡単♡カレーうどんの工程4

ポイント

水溶き片栗粉を加える際は、入れる直前によ〜く混ぜて片栗粉が完全に溶けてから加えて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら